佐久間由佳講師（プロフィールはこちら»）が一般の方向けに「美ボディラインストレッチーズ」のレッスンを開講されました。

「ストレッチーズ」というのは、上の写真のような１枚の伸縮性のある筒状の布を使い、無駄な力を使わず、無理なくストレッチ＆普段お休みしやすい筋肉へアプローチをするピラティスの様なレッスンです。

実は佐久間講師は現在妊娠中ですが、一般の方のように無理なくできるようなプログラムです。

これまでピラティスやヨガに馴染めなかったでも安心してできますので、ぜひ受講してみてください。