普段使いにくい筋肉！
みんなで動けば頑張れる

コロナ禍で体を動かすタイミングが無くなった…
人が多いところでの運動はちょっと避けたいんだよね…と言う方も多いと思います。

少人数でのレッスンみんなで励まし合って筋力アップ！
体スッキリしませんか？
妊婦も動きます^_^

ストレッチーズとは？！

１枚の伸縮性のある筒状の布を使い無駄な力を使わず無理なくストレッチ&普段お休みしやすい筋肉へアプローチをするピラティスの様なレッスンです。

対象者

ご興味もっていただいた方

どんな方へおすすめなの～？！

「ピラティスが苦手…」

「あたしもピラティスやって
肩こりになりました…」

「ぽっこりお腹解消&腹筋がない…」

「ストレッチーズスタート時
腹筋不足で床から背中がはがれず
起き上がれる気がしなかったあたしです」

「姿勢改善したい(猫背&巻肩)」

「ついつい楽な姿勢(猫背)…
あたしは気にしながらも
スマホの観すぎで気付けば猫背…」

「浮腫&腰痛対策」

「只今妊娠中のあたしです。
この辛さをかなり感じています」

更に！！！！

なんて方大歓迎です!!

こんな感じでレッスンしてます！

＊詳細はお問い合わせよりお願い致します。
＊日時、開催場所等お送りさせて頂きます。